ウォーキングしてるのに痩せない! ついやりがちな悪い歩き方

ウォーキングする女性

ウォーキングを日課にしているんですが、無意識に悪い姿勢になってることに気づきました。痩せるどころか、のぞまない体型へ変化。お尻も大してアップせず。

最初はなんでだろ~って悩んでましたが思い返せば、悪い姿勢で長い時間ウォーキングしてたんですよね。なんにでも言えるかもですが、やっぱり姿勢って大事です。せっかくなら嬉しい結果が欲しい。ウォーキングで、痩せない悪い歩き方、姿勢の問題。

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