タバコやめたいなら禁煙よりも休煙」はいかが?

応援する女性

禁煙するぞ」って意気込む。1周間もするとタバコを口にしてしまい、「はっ」としたことありませんか。はっとしてタバコをぐッと握りしめて「あ~やっちまった~」。でも、「うめぇ~」とつぶやいたりして^^

禁煙するってむずかしいですよね。
…とか言いつつ、僕はタバコを口にしなくなって、かれこれ5年になりますが。快適な休煙ライフをすごしておりまする(休煙については後ほどご説明)。でも、5年前まで禁煙してはまた吸って、という繰り返しでした。そこで意識したのが休煙です。休煙実録をご覧ください。

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