二重あごが気になります。やっぱ人って見た目大事だと思うんですよね。見た目で判断されるのは事実だし。
大切なのは中身…。
なんて言ってくれる人に出会っていないんです。ぼくのあごが「たぷたぷ」になったんでシュッとするため解消法を探しました。そして実践しました。効果は地味かつ着実にあるとあると思うんで、体験談を踏まえて記事にしています。
二重あごとは
二重あごとは、あごの肉が多く付き二重になっていること。あごの段々畑です。そして
二重あごは老けて見えます。シュッとしている人は若々しく見えます。誰だって若く見られて悪い気はしないでしょ。
何でなる？ 二重あご原因
太っているだけじゃありません。太っている＝二重あごの固定観念をくつがえす現代の原因…それは３つ。
■ 表情筋の衰え
■ 噛む回数が少ない
■ 姿勢
この３つが主です。昔は噛む回数も多かったし姿勢もきちっとしてただろうに、現代ならではの原因でしょうね。
顔の筋肉はエクササイズで鍛え、姿勢は美しく立ち振る舞おう。
最近はスマホで二重あごに！？
スマホ操作は頻繁にやっていますか。その姿勢、前傾になってない？スマホの前傾姿勢は顔周りの筋肉を前に押し出してしまいます。あごの肉も同様です。
長時間やっていると、それが二重あごになるよ。
だから痩せている人も二重あごになるんです。特に若者の二重あごって最近見かける気がする。
ちなみにぼくも長時間頻繁に前傾姿勢でスマホやっていました。
二重あご解消エクササイズ
舌回しエクササイズ
舌の根元にある筋肉を動かして引き締めるエクササイズです。
▼簡単なのがコレ
他にもエクササイズがあります。
■ 上を向く
■ 舌を上に向けて真っ直ぐ出す
■ そのまま舌を左右10回ずつ回す
やっぱ姿勢でしょ
普段から正しい姿勢を心がけましょう。
背筋真っ直ぐとスマホ操作の時に前傾にならないこと。耳と肩が直線になるように意識して、背筋も真っ直ぐ。
それだけでシュッとできるかも！
それに、姿勢がいいとどんな人でも品格がうかがえます。
二重あご解消エクササイズの感想
５日経過、二重あごに変化が見られました。タプタプの
３cmあった二重あごが２,５cmに減少。
−０,５cmの大成功！！！！！
１週間やったらもっと効果あったから安心してね。
まとめ
いかがでしたか。直したい部位ってありますもんね。あごは見た目に大きな印象を与えます。二重あごだと老けて見えるから、何とかシュッとして自信のある日々を送れるといいですね。
