ストレス解消のASMR動画5選!美女が出す音フェチに癒やされよう
AMSRとは? 読み方はわからないけど「Autonomous Sensory Meridian Response」の略で、何気なく聞こえる「音」で脳が快感を覚える現象のこと。 「音フェチ」ともいえますね。 たとえば、 炭…
AMSRとは? 読み方はわからないけど「Autonomous Sensory Meridian Response」の略で、何気なく聞こえる「音」で脳が快感を覚える現象のこと。 「音フェチ」ともいえますね。 たとえば、 炭…
健康とダイエットのためにウォーキングやっているんだけど、早く歩けないんです。結構がんばってても、年配のウォーカーにほいほい追い抜かれる始末。 どうも、ユキノブ( @MirokuNet)です。 「えっ、何でそんなに速いの?…
二重あごが気になります。やっぱ人って見た目大事だと思うんですよね。見た目で判断されるのは事実だし。 大切なのは中身…。 なんて言ってくれる人に出会っていないんです。ぼくのあごが「たぷたぷ」になったんでシュッとするため解消…
ランニングを始めたんですが、思いっきり膝を痛めました。 どうも、ユキノブ( @MirokuNet)です。 膝の内側をズキッて激痛が走り困ったとに。ネットで解決法を検索したら、コレが良かった。疑いながらやってみたんだけど「…
くちびるのはしがピキッと切れて困っていました。 はいどーも、ユキノブ( @MirokuNet)です。 口角炎です。笑うとピキッ、食事をするとピキッ。マジで口が開けらんない。。。 治らない状態が6ヶ月続きました。 なった人…
足つぼマッサージをやっているんですが、最近妙に足裏のゴリゴリ感が気になりました。昔から足つぼマッサージはやっていたんですけど、ちょっとさぼってたからでしょうか(反省)。 ゴリゴリーなしこりが痛たたた! なん…
魅力的な目力になりたい。 昨今はCMから生まれた、「目力」という言葉をよく聞きます。人を魅了し引き込むなど、意志の強さを感じる目に憧れませんか? でも、どうしたら目力が備わるのやら。 芸能人みたいに、生まれつき優れた容姿…
ダイエットに成功したい! そう願って食前トマトジュースを毎日飲んでいます。 はいどーも、ユキノブ(@MirokuNet)です。 トマトではなくジュースにしたのはお手頃価格だから。数を食べるのもきついしね(笑)。 さて、ダ…
男らしい広い肩幅って、スーツもTシャツも着こなせてかっこいい。 だって肩がなよっとしてると、着ている服がよれよれに見えてしまう。新品だったとしても古着感が漂ってしまうかも。 やっぱり男らしさをアピールできるかっこいい肩が…
仕事中や勉強中、頭痛がすると困りますよね。そんな時、頭痛に効くツボで緩和してスッキリしたいものです。ってか、絶対頭痛なんて嫌ですけどね 頭痛は身近ですが複雑な病気ともいわれます。頭の前頭部や片側だけ、または側頭部がズキズ…
トマトジュースを、かれこれ10ヶ月以上飲み続けています。色々と良い効果はありますが、今回は肌について記事にします。 肌にどのような質感が得られたとか、人からどんな風に羨ましがられるとか(笑) おそらくこの記事を読んでいる…
キュッと上がったヒップは男性でも憧れますよね。男から見てもカッコイイ。逆に「たぷん」と垂れさがった丸くて大きなお尻。なんとかしたいものです。自分では気づきませんが、実は見られています。 女性は男性のお尻をきびしくチェック…
健康を気にして「もやし」ばっかり食べてるんです。体調がとてもよくて!「もやし」について効果・栄養分など調査してみました。 すると便秘解消に効果あること判明です。 実際に毎日200gの「もやし」を食べると体にどんな変化があ…
ウォーキングを日課にしているんですが、無意識に悪い姿勢になってることに気づきました。 痩せるどころか、のぞまない体型へ変化。お尻も痩せないしアップもせず。 最初はなんでだろ~って悩んでましたが思い返せば、悪い姿勢で長い時…
ストレス解消したくて海に行ってきました。なんとな~くです。 でも、海っていいですね。 福岡の百地浜という海でぼ~っとしてただけですが、気が付くと1時間くらい経過してました。心がスッキリ(笑)。 癒されました。 ストレスに…
「階段がきつい」と感じたことはありませんか? どうも、ユキノブ( @MirokuNet)です。 階段の上り下りのとき、ちょっと駆け足したくらいで足に疲労感が!それは老化による筋力低下かもしれません。日常的に運動していない…
目元のたるみを解消して若々しい魅力的な目力が欲しいですか? みろ( @MirokuNet)です。 男も30代半ばになると正直【おっさん顔】になります。顔の筋肉が重力に逆らえずに垂れ下がっていくのでしょうね。 悲しいかな久…
足つぼマッサージ始めました。ストレスで胃がキリキリだからです。 胃が痛いって人って結構多いのでは? 自己流ですが、足つぼマッサージを始めてからうれしいことに体調がいいです。 早くやっときゃよかった。そんな想いを噛みしめな…
タバコは体に悪いってわかってはいるけど、どれだけの有害物質が含まれているかを気にしてことはありますか? ぼくはタバコは発ガン性があるということしか把握してなかったのです。今回学んだユキノブ( @MirokuNet)です。…
ハムストリング筋をトレーニングしてます。ダイエットでウォーキングを始めたからです。 運動不足で体重が増えてきたため始めました。色々とウォーキングの効率的な方法をネットで検索したのですが、行き着いたのがハムストリング筋でし…