夜トイレの回数が多いと困りますよね。 夜間頻尿かも。「これじゃまた明日の仕事中に睡魔に襲われるんじゃ!?」と心配に。最悪だと心不全も。 ぼくは夜トイレの回数が多いので調べました。トイレのことがいつも気になってしまうからで…

ビールは飲めば飲むほど太るもの。まさにこの考え方は一般常識になっているといっても過言ではないでしょう。なぜならぽっこり出たお腹のことを「ビールっ腹」と言われるほど。しかしビールを飲むから太るのでしょうか。ビールの飲み方・…

「座りっぱなし」からくる悪影響とは 太る！太る！ 太っている人は、やせている人に比べて1日に2時間半長く座っているとのこと。また、現在のアメリカ人の3人に1人は肥満ですが、1980年から2000年の間で運動頻度は変わって…

毎日、あたり前のようにとっている水分。水分と言ってもコーヒー・紅茶・お茶・清涼飲料・炭酸飲料などたくさんあります。その中で、今回、焦点をあてているのがズバリ「水」です。 そして、どのような方法で水を飲むと、頭がよくなるの…