朝礼ネタ健康 季節がきたね。花粉症をスピーチ


花粉症

朝礼ネタ花粉症です。

職場にも1人か2人はいるのではないでしょうか。

人に感染ることはありませんが、「風邪?」と勘違いされることも。

花粉症を理解してもらうため、正しい知識を身につけ朝礼に活用しましょう。

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朝礼ネタ 花粉症とは

スギ、ヒノキなどの花粉によって起こるアレルギー症状です。

季節は冬の終わりから春にかけてで、鼻水、くしゃみ、目がかゆくなるなど困ったもの。

いつ頃から花粉症が世に現れたのでしょうか?

スギ自体は200万年前からあるといわれますが、花粉症が流行りだしたのはなんと1970年代からです。

爆発的に広まった花粉症ですが、なぜ1970年代から?

実は理由が特定されていません。

ただ、有力な説はあります。

林業政策により、杉の木が大量に植木されて広まった説です。

でも、断定されていない謎多き花粉症なんです。

花粉症の原因

原因となる花粉は約50種類といわれます。

スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、ヨモギ、シラカバなど。

しかし、日本の花粉症患者は約80%がスギ花粉が原因といわれます

風に乗ってきた花粉を人が吸い込んでから発症するのです。

▼スギ花粉が風に乗っていく恐怖動画(約1分)。

同じ風から吸い込むのに、なぜ平気な人もいるのでしょう?

はっきりと特定されていません。

遺伝的、環境、免疫力、様々な説がありますが、コレまた謎なんです。

ただし、大気汚染環境と花粉が混ざり合うと発症率が上がるといわれます

結局、人間が要因なんですね。

花粉症 症状

花粉症と風邪の症状は似ています。

花粉症と思ったら風邪だったり、風邪と思ったら花粉症だったり。

なんだかまぎらわしいw

では、花粉症独特の症状を紹介しましょう。

くしゃみ
立て続けに何回も出る。風邪では、あまり立て続けには出ない。

もちろん、風邪でも立て続けにくしゃみをする場合も有ります。苦しいぐらい立て続けにでたら、花粉症の可能性大です。

鼻水
透明でさらさらしている。
風邪では、初めはさらさらでも、数日で黄色くなってネバネバしてくる。
鼻づまり
両方の鼻がつまり、鼻で息ができないこともある。風邪では、比較的症状は軽い。
目のかゆみ
目がとてもかゆく、涙が出ることもある。風邪では、目のかゆみはほとんどない。

慢性的にかゆくてツライです(体験者談)。

(症状の説明は「シオノギ製薬」を参考にしています)

なぜ、つらい症状ばかりでるのでしょう。

鼻づまりは血管を拡張させる。

鼻水は異物を外に出すため。

外からやってきた花粉、異物から体を守るために、つらい症状を発生させているんです。

つまりは、防御反応ですね。

簡単な風邪と花粉症の見分け方とは

見分け方の特徴は「鼻水が水っぽい」「目がかゆい」です。

鼻水が水道の蛇口から出るようにピューっと垂れて、かつ、目がかゆいなら花粉症です

両方が伴うのはかなりしんどいですね。

鼻水に粘りがあり、目はかゆくない、のどの痛み、発熱があれば風邪です。
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花粉症予防 日常編

外出時には注意点があります。

マスク、帽子、めがね(ゴーグル含む)などで顔をガード。

衣類は花粉がつきにくい、目が粗くないものを選ぶこと。

こまめに衣類についた花粉を払うこと。

もちろん、外出から帰ったら手洗い、顔を洗う、うがい、鼻かみをして花粉を落とします。

室内では花粉が入らないように戸締まりをして、洗濯物に付着した花粉も払いましょう。

花粉症予防 薬編

花粉症のシーズン1〜2週間前から服用する初期予防です。

病院でもらいましょう。

① 抗アレルギー薬
くしゃみ、鼻水、鼻づまりに効果があります。

点鼻薬と点眼薬、飲み薬もあります。

副作用はほとんどありませんが、効果がでるまで約2週間かかります。

② 抗ヒスタミン剤
くしゃみ、鼻みずに即効的な効果あり。

ただし、持続力は短く、鼻づまりには効果が薄。副作用は眠気やのどの渇きなど。

副作用を改善した新しいタイプの抗ヒスタミン剤も出ており、鼻づまりにも効果がありますが、薬が効き始めるまでに1~2日かかります。

③ 抗ロイコトリエン薬
鼻づまりら鼻みず、くしゃみに効果があり、効果が現われるまで1週間ほどかかります。

(参考 : エンパワーヘルスケア株式会社)

花粉症になったら食べ物に気をつけよう

花粉症と食べものも関係があります。

免疫力を高める食事を心がけましょう。

ビタミン、ミネラルを摂取すればかゆみ、炎症を引き起こす活性酸素を押さえられるのです。

甘いものも食べすぎると炎症を起こしやすくなるので注意。

何事もほどほどにということですね。
»朝礼ネタ雑学 食べもの10の役立つあれこれ

動物も花粉症になる?

ニホンザルも花粉症になるんです。

症状は人と同じで、鼻みず、鼻づまり、目のかゆみ。

野生のサルや動物園でも症状が確認されています。

イヌ、ネコも花粉症にかかります。

イヌは人と違い皮膚にも炎症を起こします。

今後、動物全体の脅威となるかもしれませんね。

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花粉症 朝礼スピーチ

花粉症の原因、予防などの知識を得たら、朝礼スピーチに活用しましょう。

朝礼スピーチ例

花粉症の季節になりましたね。

発症している方にはツライ時期です。

接客中に一生懸命顔に出さない様に心がけても、無理かもしれません。

こういう時は皆で支え合って、業務を援助するなど必要と思います。

花粉症を治せと言っても簡単ではありませんし、自己管理の問題とはいえないからです。

つまり、皆が支え合い団結すれば困難も乗り越えられると言いたいのです。

本日も業務遂行に一致団結して頑張りまょう。

一言

花粉症は自己管理がなってないから発症するものではないので、仕方がないのかもしれません。

しかし、避けて通りたいものですね。


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雑記ブロガー。月間18万人に読まれる「働く君に花束を!」運営者。職場で無視されいじめにあったので『対会社、ハラスメント、仕事ネタ』について記事を書くようになりました。 内向型のポジティブヤロウです。

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